dlaczego nie mozna

Witam, przeglądam wypowiedzi na sfd na temat skuteczności sztuk walki i zastanawia mnie to dlaczego tak zachwalacie np Kick boxing a mało kto mówi o Muay Thai... Wydaje sie być bardziej wszechstronne, w końcu można uderzać też kolanami i łokciami... Właśnie stoje przed wyborem jaką sztuke walki trenować, kieruje sie głownie skutecznością, choć nie [...]

[...] unoszenie bokiem - zastanow sie czy unoszisz przodem czy bokiem!! nasepnym razem zrob 5*15 na siedzoco ponadto podnosisz za wyskoko i wykonujesz rotacje kosci ramiennej, dlaczego uginasz rece jakbys robil biceps i dlaczego zaczynasz z podbrzusza kiedy powinienes zaczynac od bokow ud uginanie podchwytem siedzac, ok, czekam na coraz lepsze [...]

[...] ryż biały, zgadza się, ale brązowy też może być i wygodniej zrobić hurtowo na 2 posiłki. Ale wasę rzeczywiście zamień na razowca - unikaj wysokoprzetworzonych rzeczy. No i dlaczego same białka z jajek? Żółtko jest najbardziej wartościowe. Chyba, że boisz się cholesterolu? To mit jest, całe jajka jedz. Pamiętaj o tłuszczu do posiłków - dajesz [...]

[...] dużo jemy ma wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. To oczywiste stwierdzenie. Ale warto zadać sobie pytanie jakie składniki pożywienia powodują, że czujemy się nasyceni i dlaczego wiele osób przejada się. Jedzenie zaspokaja poczucie głodu oraz zapewnia dostarczenie niezbędnej dla organizmu energii i składników odżywczych. Na nasze wybory [...]

wypełnij ankietę działu (znajdziesz ją w tematach podwieszonych REGULAMIN DZIAŁU- ANKIETA) na początek żeby można było się czegoś więcej o Tobie dowiedzieć bo w ciemno nie ma sensu doradzać, a dlaczego na kreatynę za wcześnie poszukaj takiego tematu: KREATYNA A STAŻ CZYLI DLACZEGO WARTO POCZEKAĆ i się dowiesz jak przeczytasz

MLODZI. ODWAZNI, WZELI STER W SWOJE RENCE!!! Zastanawiam sie dlaczego ktos kto ma fach pomocnika kucharza w reku przechodzi na ciemna strone mocy. Przeciez za dwa lata mieszkal by w swoim 3 betrumowym haj standart apartamencie, dojezdzajac wypasionym BMW do wlasnej restauracji serwujacej trufle zawijane w pletwe rekina w polewie z nasienia tygrysa [...]

i tutaj zawsze z Kotkiem mamy odmienne zdania jednak ja obserwuje że coraz częściej pojawia się że split nie jest taki fajny. przykład opracowanie Knife: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html i tutaj wycinek dotyczący właśnie splitu: DLACZEGO SŁABO DZIAŁA [...]

"przysiad pp rdl hp wykroki ewentualnie wymach boczny " A dlaczego dynamiczne jako drugie? Wg powszechnie przyjętych wzorców - zawsze dynamika jako pierwsze ćwiczenie. Ogólnie jak ktoś robi już HP to zastanowił bym się nad tyloma ćwiczeniami dynamicznymi i dodatkowo jeszcze przysiadami. Pp to ćwiczenie nie tak dynamiczne jak hp czy drop [...]

Widzę że dużą uwagę przykładasz do suplementacji, po ilości wymienionych przez Ciebie suplementów można przynajmniej wywnioskować że już jakiś czas je bierzesz. Skup się bardziej na diecie niż na jej uzupełnianiu z odżywek. Z suplementów zakup sobie kwasy omega-3 oraz inne, których niedobory występują w diecie a nie jesteś w stanie sobie [...]

Najlepsze pory dla kreatyny wydają się być wtedy kiedy mamy uszczuplone zapasy glikogenu, a dlaczego ? Pokrótce Tomek, bo uczę się do egzaminu i nie mam czasu na dokładnie przedstawianie badań. Jeśli posiadasz jakieś to jeśli możesz wrzucaj, przynajmniej więcej osób dowie się jakiś nowych rzeczy co zaoowocuje lepszymi wynikami. Dlaczego ? - bo [...]

kilka dni temu pisałaś, że nogi i tyłek schudły dzisiaj przejmujesz się wagą? dlaczego? napisz proszę dlaczego czytałaś odchudzania łopatologiczne? rozumiesz, że wzrost wagi nie musi oznaczać wzrostu ilości tłuszczu? Mierz się porządnie raz na tydzień,w tym samych warunkach, żeby można było ocenić zmiany lub ich brak, z takich wypisek co trzy [...]

[...] kompleksie z 4- 8 tygodni zobacz jak reagujesz na taki rozkład tygodniowy i wtedy ewentualnie można myśleć o jakimś programie opartym o podstawowe boje . Bieg także zbędny - dlaczego zrób 3-4 obwody takiego kompleksu to poczujesz dlaczego ;-) spokojnie cierpliwości w 5 dni nie będziesz Bruce Lee W artykule który ci dałem PUNKT 8 jest o [...]

ale dlaczego ty cały czas robisz to samo i tak samo? np pompki na kolanach.. i co dalej? zadnego postepu w treningu zadnego w wymiarach a skończysz tym ze bedziesz cieła kalorie . no tez tak mozna tylko szkoda nei wykorzystac pierw innych mozliwosci Nie wiem właśnie dlaczego, ale nie potrafię wykonać zwykłej pompki więcej niż raz... Zawsze przed [...]

Dobra, zmiana planów. Póki co, co prawda, prowadzę tutaj monolog, ale liczę na to, że ktoś się w końcu może wypowie ;) mam mało miejsca na ławkę (najlepiej by było, żeby po złożeniu zajmowała tak max 50 x 70 cm na podłożu) i pomyślałem o następującym sprzęcie firmy Kelton: - ławka: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 Dlaczego ta? Bo [...]

Nie poznałem żadnego argumentu dlaczego powinienem łączyć nogi z pushem góry, więc nie uważam dlaczego to jest problem. Widziałem mnóstwo planów ludzi gdzie nogi są w pullu i można bardzo fajnie łączyć tutaj martwe ciągi albo sumo gdzie pracują i nogi i plecy.

Z mojego doświadczenia powiem wam (ponad 4 lata po bramkach za młodu), że najważniejsza w bujkach nie jest ani technika, ani masa (oczywiście to pomaga)- ale najważniejsza jest tylko nasza PSYCHA ! Jesteśmy więksi to czujemy się pewniej (mamy oparcie psychologiczne na naszej masie i na tym że ćwiczymy na siłowni więc czujemy się [...]

[...] mozliwego kupienia pasa: Jak narazie to nie jest ani karate czy aikido zeby pasek mozna bylo sobie kupic nic nie umiejac. Jak narazie nic nie zapowiada zmiany tejze rzeczy a dlaczego to temat na inny topic. A z tym chodzeniem na treningi kilka lat. Wszystko jak zawsze zalezy od talentu, wlozonej pracy. Mozesz chodzic 2 lata i dostac pasek albo [...]

[...] sie ich zezwoleniami i poszlo. Sorry panowie, ale jezeli jest tylko jedna firma na swiecie, ktora sprzedaje bialko ziemniaka i do tego mowi, ze to najlepszy wyrob, dlaczego inni tego nie robia tylko sie upieraja przy serwatce ? Radze unikac tanich produktow (nie tylko odzywek, samochodow DAEWOO tez). Mamy wolny rynek i nigdy nie jest [...]

[...] prezentowac. Gorsza, leprza. Dla mnie stujka to zwarcie, szarpanie, rzuty, podciecia.. ogulnie caly grappling. W twoim pytaniu jednak widze ze chodzi Tobie o pytanie typu : dlaczego uderzanie przeciwnika w stojce jest leprzym lub tez gorszym rozwiazaniem niz turlanie sie z kazdym z nich po ziemi. Tak wiec jako mala osoba nie pojde na wymiane z [...]

[...] wysoko spoglądać, aby cokolwiek dojrzeć i zrozumieć. Jednak Tobie udało się przyswoić trochę wiedzy? Mam taką nadzieję. Uważam, że tak. Z tego faktu od razu wynika pytanie, dlaczego akurat nauczasz JKD ? Wiem, że znasz wiele różnych styli walk ? Owszem, jestem zaznajomiony z kilkoma stylami. Z drugiej strony JKD bardzo dobrze przestudiowałem i [...]